Dampak Negatif Jika Kurang Makan Sayur

Dampak Negatif Jika Kurang Makan Sayur

Anekaberita.web.id –┬áPola makan memiliki peran penting pada seberapa baik fungsi tubuh berjalan. Apa yang Anda konsumsi membantuk menyediakan nutrisi yang tidak dapat diproduksi atau disimpan oleh tubuh. Salah satu jenis makanan yang menawarkan nutrisi sehat adalah sayur dan buah. Konsumsi sayur sudah terbukti melancarkan metabolisme hingga meningkatkan fungsi organ tubuh. Sayuran adalah bagian penting dari makan sehat dan menyediakan sumber nutrisi, termasuk kalium, serat, dan vitamin. Beberapa orang mungkin tak menyukai sayuran dan berusaha menghindari konsumsi makanan ini. Padahal mengurangi sayuran bisa berdampak buruk bagi metabolisme tubuh. Nutrisi yang dibawa…

Read More