Makanan Rendah Lemak dan Kalori

1

Makanan Rendah Lemak dan Kalori – Di dunia ini sudah banyak orang yang terkena kolestrol dan memiliki kolestrol tinggi. Mangkanya beberapa orang ingin menjaga pola makan dan makanan apa yang akan dia konsumsi setiap harinya. Berikut adalah makanan yang rendah lemak dan kalori 1. Telur Telur adalah makanan yang rendah kalori dan lemak. Telur memiliki nutrisi yang tinggi karena kandungan proteinnya. Telur juga mengandung asam amino esensial yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan telur untuk sarapan lebih merasa kenyang dan mengonsumsi…

Read More