Jang Nara Ungkap Rahasia Bikin Wajah Bersih

Jang Nara Ungkap Rahasia Bikin Wajah Bersih

anekaberita.web.id Jang Nara yang nota bene artis sudah cukup berumur namun bisa tampil dengan wajah yang masih putih dan bersinar. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Jang Nara Ungkap Rahasia Bikin Wajah Bersih. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Jang Nara Ungkap Rahasia Bikin Wajah Bersih

Jang Nara dikenal sebagai aktris yang penampilannya awet muda. Kecantikan yang dimiliki Jang Nara tak lekang oleh waktu sejak ia pertama kali debut di industri hiburan Korea Selatan.Aktris berusia 39 tahun ini bahkan disebut-sebut menolak tua karena wajahnya yang tetap mulus dan sehat. Seperti dilansir Koreaboo, rahasia kulit Jang Nara yang selalu tampak lebih muda sebenarnya sederhana.Bintang drama Korea VIP ini mengaku hanya memijat wajahnya setiap hari setelah dibersihkan. Ada beberapa langkah kecil untuk memijat kulit wajah seperti yang dilakukan oleh Jang Nara. Langkah pertama adalah memijat dagu.

“Langkah kedua tarik ke bawah bagian atas bibir Anda. Kemudian dengan jari-jari kedua tangan, dorong kulit ke arah luar,” jelas Jang Nara.Langkah ketiga yang dilakukan Jang Nara untuk merawat kulit wajahnya adalah memijat area di sekitar mata dengan lembut karena area tersebut bisa sensitif terhadap sentuhan. Langkah terakhir adalah memijat di sekitar hidug dan alis.Proses peremajaan kulit yang dilakukan Jang Nara dengan cara memijat wajah ini pun dinilai cukup simpel. Bahkan untuk keseluruhan prosesnya tak membutuhkan waktu lama, dan hanya memakan sekitar 10 menit secara keseluruhan.

Hanya dari makanan dan minuman, ternyata bisa membuat kulit Anda menjadi cepat tua. Maka kenali 7 makanan dan minuman yang bisa mempercepat proses penuaan menurut Jang Nara ini.

1. Margarin
Margarin mengandung lemak trans yang meningkatkan risiko penyakit kronis. Jenis lemak ini dapat mempercepat penuaan dini karena sifatnya yang mengacaukan tingkat hidrasi tubuh. Dehidrasi kronis adalah penyebab utama keriputan. Bukan hanya itu, margarin juga mengandung asam lemak omega-6 tingkat tinggi. Jumlah asupannya bisa berlebih hingga memicu inflamasi.

2. Makanan mengandung garam berlebih
Dengan berkembangnya teknologi, tentu sangat memudahkan Anda untuk makan makanan yang Anda inginkan. Namun Anda tetap perlu memperhatikan makanan cepat saji yang biasa Anda makan karena pasti mengandung banyak garam. Sodium pada garam dapat menyebabkan retensi air yang dapat membuat perut Anda besar dan kembung.Garam dapat berdampak negatif pada tubuh, terutama pada kulit. Jika Anda makan malam dengan menu yang tinggi sodium maka akan membuat Anda bangun pagi dengan wajah bengkak. Ini terjadi karena terlalu banyak garam dapat membuat tubuh menahan air. Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi garam, minumlah banyak air untuk memperbaiki efek negatif yang mungkin terjadi keesokan harinya.

3. Minuman berenergi
Jika Anda merasa cepat lelah, maka tidur lebih cepat adalah solusinya. Dengan memiliki waktu tidur yang teratur maka dapat membantu Anda terlihat lebih muda, sedangkan dengan minum minuman energi justru menyebabkan sebaliknya.Minuman berenergi sangat tinggi gula, kafein, natrium, dan asam. Kandungan yang buruk itu akan merusak dan menodai gigi Anda serta dapat memicu tubuh dehidrasi.

Baca Juga : SUV Mahindra Tidak Dijual

4. Makanan manis
Makan terlalu banyak gula dapat membuat tubuh berisiko alami penyakit kronis. Bukan hanya penyakit diabetes, tetapi gula juga termasuk bahan favorit dari sel kanker. Jadi pastikan Anda untuk membaca label makanan dengan cermat sebelum Anda mengonsumsi makanan yang akan Anda makan.Mengonsumsi makanan yang manis rasanya memang sangat menyenangkan bagi setiap orang. Tapi siapa sangka kandungan gula dalam makanan manis dapat mempercepat proses penuaan. Dalam gula ada zat yang dapat membuat ikatan dengan protein hingga mengakibatkan tubuh melepaskan radikal bebas lebih banyak, inilah yang dapat mempercepat proses penuaan.

5. Karbohidrat dengan Indeks Glikemik Tinggi
Makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti nasi putih, roti, kue manis, atau kentang dapat mempercepat kenaikkan kadar gula darah. Juga memberi kontribusi besar pada proses penuaan lebih cepat. Ini karena karbohidrat dengan tingkat glikemik tinggi membuat tubuh bekerja lebih ekstra untuk menghancurkan gula, dan itulah yang membuat kolagen (protein yang membuat kulit halus) menjadi rusak.

6. Alkohol
Minum terlalu banyak alkohol ternyata dapat menimbulkan risiko penuaan dini. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas di seluruh tubuh Anda, terutama jika alkohol tersebut tinggi gula sehingga dapat mempercepat penuaan. Bukan hanya itu, alkohol juga bisa menurunkan kadar vitamin A dalam tubuh yang merupakan antioksidan sangat penting.

7. Daging yang diawetkan
Nitrat ditemukan dalam daging yang biasa diawetkan. Fungsinya adalah untuk mempertahankan warna merah daging dan mengatasi mikroba yang merugikan. Penggunaan nitrat sebenarnya tidak berbahaya, tetapi nitrat ini dapat dikonversi menjadi nitrit ketika berada di dalam tubuh.Pada gilirannya akan membentuk nitrosamin, yaitu bahan kimia yang kuat dan dapat menyebabkan kanker. Kandungan tersebut juga dapat menciptakan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan oksidasi sel dan DNA Anda. Kerusakan radikal bebas, bukan hanya dapat menyebabkan kanker melainkan penyakit kronis lainnya, ditambah lagi dengan kondisi kulit yang buruk.

Related posts